ഒരായിരം ഗുണങ്ങളുണ്ട് ഓറഞ്ചിൽ

ഒരായിരം ഗുണങ്ങളുണ്ട് ഓറഞ്ചിൽ. ആരോഗ്യത്തിനൊപ്പം അഴകും പ്റദാനം ചെയ്യുന്ന ഇത് എല്ലാം പോഷകങ്ങളുടെയും കലവറയാണ്. 45 മില്ലിഗ്റാം ഓറഞ്ചിൽ 75 ശതമാനമാണ് വിറ്റാമിൻ സി ഉള്ളത്. എല്ലുകളുടേയും, പല്ലുകളുടേയും ഉറപ്പിന് ഇത് ഉത്തമം. വിറ്റാമിൻ ബി 6, മഗ്‌നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, കാർബോഹൈഡ്റേറ്റ്, സിങ്ക് എന്നിവയൊക്കെ ശരീരപുഷ്ടിക്കായി ഈ ഫലം കരുതിവെച്ചിരിക്കുന്നു. ഓറഞ്ചിന്റെ ഇലകളും, മൊട്ടുകളും ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച് ചായയിൽ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. അനീമിയ ചെറുക്കുന്നതിലും ഇത് പ്റധാന പങ്കുവഹിക്കുന്നു. ഓറഞ്ച് നീരും, മുള്ളങ്കി നീരും, പൊടിച്ച ഉഴുന്നും കുഴച്ച് ഒരു സ്പൂൺ വീതം ദിനം പ്റതി മുഖത്ത് തേയ്ച്ചാൽ മുഖകാന്തി വർദ്ധിക്കും. ഇതിന്റെ തൊലിയും ഉപ്പും ചേർത്ത് പല്ലുതേച്ചാൽ തിളക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന മേൻമയുണ്ട്. ഓറഞ്ചിന്റെ കുരു ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച് മുഖത്ത് പുരട്ടുന്നത് മുഖകുരുവിന് മരുന്നാണ്